जब मनुष्य अत्यधिक व्यायाम करता है तब माँसपेशियों की ऑक्सीजन की माँग बढ़ जाती है जबकि रक्त अपनी क्षमता के अनुसार ऑक्सीजन की पूर्ति करता है। तब ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए शरीर लैक्टिक अम्ल उत्पादित करता है, जिससे अतिरिक्त ऊर्जा की आपूर्ति होती है जिस कारण बाद में शरीर या माँसपेशियों में दर्द होने लगता है तथा थकावट महसूस होने लगती है।